Aktualności
Rozpoczynamy nową serię spotkań, których tematy będą regularnie pojawiać się w naszych rozmowach i działaniach. Wychodząc naprzeciw Waszym potrzebom, startujemy z nową odsłoną zajęć pt. „O zdrowiu w mieście”, łączących relaks, edukację, uważny ruch oraz troskę o zdrowie.
Studio Sakura & Urban Lab zapraszają do udziału w bezpłatnych zajęciach dla przyszłych mam dla kobiet, które szukają bezpiecznej przestrzeni, wyciszenia oraz świadomego przygotowania do macierzyństwa.
Terminy: 20.01 | 3.02 | 10.02 | 17.02
Godzina: 10:00–11:00
JOGA + PILATES W CIĄŻY
Rejestracja telefoniczna: 17 875 4075 lub bezpośrednio w przestrzeni Urban Lab
Zajęcia przeznaczone są dla kobiet w 2 lub 3 trymestrze ciąży, które chcą wzmocnić ciało bez przeciążania i poczuć ulgę w plecach i biodrach.
To połączenie delikatnego ruchu, wzmacniania i pracy z oddechem, stworzone specjalnie dla przyszłych mam.
Prowadząca: Krystina Usatiuk, instruktorka tańców latino oraz trenerka rozciągania ciała
Studio Sakura | @studiosakurakrystynausatiuk
Dlaczego warto?
zajęcia dopasowane do 2–3 trymestru ciąży
małe grupy — maks. 15 kobiet (indywidualne podejście i pełna uważność)
wzmocnienie mięśni dna miednicy i kręgosłupa
poprawa postawy, oddechu i samopoczucia
chwila tylko dla Ciebie i Twojego maluszka
Pamiętaj, aby zabrać ze sobą własną matę do jogi, aby czuć się komfortowo
Zapraszamy liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
